عمر طولانی بیشتر با این نوشیدنی محبوب

افرادی که قهوه صبحگاهی می‌نوشیدند ۱۶٪ کمتر دچار مرگ به هر علتی شدند و ۳۱٪ کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی بودند.

وبدا نوشت : نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که قهوه صبحگاهی می‌نوشیدند ۱۶٪ کمتر دچار مرگ به هر علتی شدند و ۳۱٪ کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی بودند.

در مطالعه ای که بر روی ۴۰۷۲۵ فرد بزرگسال انجام شد و در مجله سلامت قلب اروپا منتشر شده است ارتباط میان زمان مصرف قهوه و سلامت قلب و عروق مورد بررسی قرار گرفته است، این مطالعه که بخشی از مطالعه بزرگ انجام شده در مرکز ملی سلامت و تغذیه ایالات متحده در سال های ۱۹۹۹ تا ۲۰۱۸ است از افراد در مورد غذا و نوشیدنی هایی که در طول روز مصرف می کردند  مورد بررسی قرار داده است .

در این مطالعه حدود ۳۶٪ افراد قهوه را قبل از ظهر، ۱۶٪ افراد در طول روز(صبح،بعد از ظهر و عصر) مصرف می‌کردند و ۴۸٪ افراد اصلا قهوه مصرف نمی‌کردند، افرادی که قهوه صبحگاهی می‌نوشیدند ۱۶٪ کمتر دچار مرگ به هر علتی شدند و ۳۱٪ کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی بودند، با این حال برای افرادی که در طول روز قهوه می‌نوشند به نسبت افرادی که قهوه نمی نوشند کاهش خطری وجود نداشت.

به هر حال در مقایسه با افرادی که قهوه مصرف نمی‌کردند با افرادی که در طول روز (صبح، بعد از ظهر و عصر) قهوه مصرف می‌کردند هیچ کاهشی در میزان مرگ و میر و مرگ بر اثر بیماری های قلبی و عروقی مشاهده نشده است، نوشیدن قهوه صبحگاهی برای کاهش عوامل خطر ۲ـ۳فنجان(متوسط) یا بیشتر از ۳فنجان (سنگین) مفید است، مصرف یک فنجان و کمتر(لایت) به مراتب کمتر باعث کاهش خطر می شود.

این اولین مطالعه برای بررسی الگو های زمان نوشیدن قهوه و اثراتش بر سلامتی است ما متوجه شدیم علاوه بر نوشیدن و مقدار آن زمان مصرف قهوه در طول روز نیز مهم است، در واقع مصرف قهوه در بعد از ظهر و عصر ممکن است در ریتم سیرکادین بدن( چرخه شبانه روزی) و  سطح هورمون هایی مانند ملاتونین اختلال ایجاد کند که به نوبه خود منجر به تغییر ریسک فاکتور های بیماری قلب و عروق مانند التهاب و فشار خون می شود.

بی شک در آینده به مطالعاتی نیاز هست که قابلیت اجرا روی سایر گروه های جمعیتی را داشته باشند و نیاز به مداخله بالینی جهت تعیین میزان اثر و تغییرات زمان مصرف در طول روز بر روی مردم را داریم.